الغذاء الميزان : نثري أطباقكم بأشهر المطابخ العالمية وبكافة المكونات الصحية وطرق التحضير
الصحية العلمية الموثقة بالأبحاث العلمية الرصينة

59675298

معكرونة القريدس الشهيرة بخلاصة الريحان و خلاصة المليسة بخل التفاح الطبيعي

معكرونة القريدس الشهيرة بخلاصة الريحان و خلاصة المليسة بخل التفاح الطبيعي


معكرونة القريدس الشهيرة

 

الصلصة:

6 ملاعق طعام زبدة اورجانيك او سمنة بلدية

1 ملعقة طعام ثوم طازج مهروس

6 حباب من الطماطم مهروسة

1-½ ملعقة طعام عصير ليمون طازج

¼ ملعقة صغيرة (حسب الرغبة) فلفل احمر مطحون

½ ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي المتبل بالريحان

¼ ملعقة صغيرة من خل التفاح  المتبل بالمليسة

½ ملعقة صغيرة فلفل اسود

الخضراوات:

5 حبات فطر ، مقطع إلى انصاف (او ارباع إن كان حجمه كبير)

1 كوب فلفل اخضر حلو ، مقطع إلى مربعات 1 انش

1 كوب فلفل احمر حلو ، مقطع إلى مربعات 1 انش

1/1 كوب بصل اصفر ، مقطع إلى مربعات 1 انش

2 ملعقة طعام زبدة اورجانيك للطهي

جبنة بارميزان للزينة


المعكرونة:

1 كيس معكرونة على شكل صدف (للحصول على طريقة تحضير المعكرونة الطبيعية اضغط هنا )

القريدس:

1 كيلو قريدس متوسط إلى كبير الحجم مطهو ، مذاب ومصفى

ذوب الزبدة في قدر صغير على حرارة متوسطة. اضف الثوم واطهو المزيج لمدة 1 دقيقة. اضف باقي البهارات ومكونات الطماطم، حرك جيدا واتركها تطهو لمدة 10 دقائق.

في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة ، ذوب 2 ملعقة طعام زبدة . اطهو الخضراوات لحوالي 3 دقائق حتى تقرمش - تطرى. اضف الصلصة واتركها تطهو ببطئ لمدة 5 دقائق إضافية.

 

اطهو المعكرونة حسب التعليمات. عندما تكاد تنضج المعكرونة، حرك القريدس في الصلصة واتركه يسخن. لا تجعل المزيج يغلي. ضع الصلصة فوق المعكرونة الساخنة ورش جبنة البارميزان.




هل ترى جمال الورقة الخضراء التي تزين طبق البيتزا الشهي ؟ انها الريحان او الحبق كما هو معروف ، تعرف على أهم فوائد الريحان المحفوظ بخل التفاح الطبيعي و بزيت الزيتون وتأكد بأنك لن تتركه نهائيا في جميع اطباقك (اضغط هنا)


نعرف الكثير من الأعشاب المطبخية و نستخدمها في جميع اطباقنا و حلوياتنا ، لكن هل تعرف فوائدها الكثيرة عندما  تصبح خلاصة عشبية  محفوظة في زيت الزيتون البكر الصافي و خل التفاح الطبيعي الموثقة بأهم الدراسات و الابحاث العلمية؟ (اضغط هنا)


ذكر القرآن الكريم أنواع من الأطعمة هل تعلم ما هي هذه الأطعمة و كيف يستفيد منها الجسم بشكل كبير اذا تم تناولها في اوقاتها و كمياتها الصحيحة ؟ ( اضغط هنا)


وللحصول على ألذ خل تفاح طبيعي متبل بالريحان اضغط اضغط هنا)


 

 


videos balancecure

شاركها مع اصدقائك



اشترك بالقائمة البريدية


التعليقات

لا يوجد تعليقات

أضف تعليقًا

Made with by Tashfier

loading gif
feedback