الغذاء الميزان : نثري أطباقكم بأشهر المطابخ العالمية وبكافة المكونات الصحية وطرق التحضير
الصحية العلمية الموثقة بالأبحاث العلمية الرصينة


56001699

قلقاس بخلاصة الزعتر و خلاصة الريحان المتبل بزيت الزيتون البكر الطبيعي

قلقاس بخلاصة الزعتر و خلاصة الريحان المتبل بزيت الزيتون البكر الطبيعي


قلقاس بخلاصة الزعتر و خلاصة الريحان المتبل بزيت الزيتون البكر الطبيعي


تعرف على أهم فوائد الريحان المحفوظ بخل التفاح الطبيعي و بزيت الزيتون وتأكد بأنك لن تتركه نهائيا في جميع اطباقك (اضغط هنا

وللحصول على ألذ زيت زيتون طبيعي متبل بالريحان اضغط اضغط هنا)

وللحصول على ألذ زيت زيتون طبيعي متبل بالزعتر 



المقادير

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبل بالزعتر

ملعقة كبيرة زيت الزيتون المتبل بالريحان

1 x ملعقة سمن اورجانيك

2 x معلقة كبيرة عصير ليمون

1 x كيلو قلقاس

1 x رشة ملح

1 x رشة فلفل اسود مطحون

½ x كيلو عصير طماطم

½ x  كيلو لحمة مقطع مكعبات




الخطوات

نقشر القلقاس وينظف بواسطة مناديل ورقية دون غسيل ثم يقطع.

فى طاسة على النار نضع السمن والقلقاس ونقلبة حتى يأخذ لون ذهبى.

ثم ينشل على ورق ماص للمادة الدهنية.

ثم فى نفس الطاسة نضيف اللحم ونقلب حتى تحمر.

ثم نضع القلقاس واللحم فى حلة ونضيف لهم عصير الطماطم والماء وعصير الليمون ونضعها على النار حتى تغلى ثم نهدى النار ونتركها حتى تنضج.

يغرف فى طبق التقديم يقدم مع أرز أبيض بالهنا والشفا






التعليقات

لا يوجد تعليقات

أضف تعليقًا

Made with by Tashfier

loading gif
feedback