الأرز الأخضر
315
حساب كمية الطبخة حسب عدد الأشخاص
الأرز الأخضر
هنا وصف عن المواد
| المكون | الكمية | الواحدة |
|---|---|---|
|
أرز طويل الحبة نيء، غير مطهي غير مطبوخ عضوي
info about elements inside component
دهون118.2 غرام السكريات21.9 غرام نحاس1.67 يود52 تريبتوفان3.4 الفوليت294 |
0.25 | كوب |
|
بصل، نيء، غير مطهي عضوي
info about elements inside component
دهون118.2 غرام السكريات21.9 غرام نحاس1.67 يود52 كاروتين4689 تريبتوفان3.4 الفوليت294 |
0.375 | كوب |
|
فليفلة خضراء، نيء، غير مطهية عضوي
info about elements inside component
دهون118.2 غرام السكريات21.9 غرام نحاس1.67 يود52 كاروتين4689 تريبتوفان3.4 الفوليت294 |
0.25 | كوب |
|
بقدونس طازج عضوي
info about elements inside component
دهون118.2 غرام السكريات21.9 غرام نحاس1.67 كاروتين4689 تريبتوفان3.4 الفوليت294 |
0.125 | كوب |
|
فلفل أسود عضوي
info about elements inside component
دهون118.2 غرام نحاس1.67 كاروتين4689 |
0.25 | ملعقة صغيرة |
|
ملح عضوي
info about elements inside component
نحاس1.67 يود52 |
0.5 | ملعقة صغيرة |
|
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة الزنجبيل
info about elements inside component
دهون118.2 غرام نحاس1.67 يود52 تريبتوفان3.4 الفوليت294 |
1.5 | ملعقه كبيرة |
|
مرق لحم
info about elements inside component
|
1 | كوب |
طريقة التحضير
_ يقلب البصل في زيت الزنجبيل على النار حتى يصير البصل ليناً ثم تضاف بقية المقادير .
_ يوضع الخليط في صينية أو صحن فرن ويغطى ويوضع في فرن متوسط الحرارة حتى ينضج .
_ يقلب بشوكة بخفة بعد خروجه من الفرن وقبل تقديمه للمائدة ، ويقدم ساخناً.
الفوائد العلمية الصحية لهذا الطبق الرائع- اقتنيها موزونة إلى بيتكم
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة الزنجبيل ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
التصنيفات
5
دقيقة
|
1
شخص
|
253
10
دقيقة
|
1
شخص
|
380
20
دقيقة
|
1
شخص
|
369