لغرايف او البغرير
persons
لغرايف او البغرير
| Component | Qty | unit |
|---|---|---|
|
خبز الدقيق الأبيض الخشن عضوي
info about elements inside component
النيتروجين الكلي8.45 غرام بروتين47.8 غرام دهون85.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 1433.7 نشاء82.2 غرام الأحماض الدهنية1.8 غرام صوديوم447 بوتاسيوم2215 كالسويم232 ماغنيسيوم262 فوسفور1452 الحديد22.2 نحاس5.19 الزنك9 سيلينيوم9 الريبوفلافين4.05 تريبتوفان9.4 بانتوثينات11.34 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
زبدة قابلة للدهن عضوية
info about elements inside component
النيتروجين الكلي8.45 غرام بروتين47.8 غرام دهون85.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 1433.7 الأحماض الدهنية1.8 غرام الكولسترول280 صوديوم447 بوتاسيوم2215 كالسويم232 ماغنيسيوم262 فوسفور1452 الحديد22.2 نحاس5.19 الزنك9 سيلينيوم9 الريتينول815 الريبوفلافين4.05 تريبتوفان9.4 بانتوثينات11.34 |
1 | ملعقه صغيرة |
|
خميرة مجففة عضوية
info about elements inside component
النيتروجين الكلي8.45 غرام بروتين47.8 غرام دهون85.2 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 1433.7 نشاء82.2 غرام صوديوم447 بوتاسيوم2215 كالسويم232 ماغنيسيوم262 فوسفور1452 الحديد22.2 نحاس5.19 الزنك9 الريبوفلافين4.05 تريبتوفان9.4 بانتوثينات11.34 |
0.5 | ملعقة صغيرة |
|
خل التفاح الطبيعي المنكه بخلاصة بذور الكتان
info about elements inside component
النيتروجين الكلي8.45 غرام بروتين47.8 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 1433.7 صوديوم447 بوتاسيوم2215 كالسويم232 ماغنيسيوم262 فوسفور1452 الحديد22.2 نحاس5.19 الزنك9 سيلينيوم9 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
عسل مانوكا الطبيعي 100% الخام
info about elements inside component
مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 1433.7 |
1 | ملعقة صغيرة |
|
ماء
info about elements inside component
|
0.5 | كوب |
|
سميد
info about elements inside component
|
0.25 | كوب |
cooking methods
- توضع المقادير كلها في الخلاط الكهربائي ما عدا العسل الى أن نتحصل على عجينة سائلة بعض الشيء.
- اذا كانت العجينة ثقيلة يضاف لها قليل من الماء ثم تترك لتتخمر مدة نصف ساعة تقريباً.
- تؤخذ مغرفة من الخليط وتصب في مقلاة ساخنة على نار هادئة حتى ينضج من جهة واحدة وتظهر فقاعات تتحول الى ثقوب.
- نقوم بخبز كل العجينة بنفس الطريقة .
- يقدم البغرير ساخنا ويدهن بالزبدة أو الجبنة الطرية أوالعسل قبل تناوله.
details
لغرايف او البغرير من الاكلات التقليدية التي مازال الكثير يحافظ عليها لذيذة وشهية والجميع في الجزائر يحب اكل البغرير او لغرايف بالزبدة والعسل
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة بذور الكتان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية
|
|
|
|
|
|