صوص البرقوق
3.0K
عدد الأشخاص
صوص البرقوق
وصف مكونات الوصفة
| مكون | كمية | وحدة |
|---|---|---|
|
ثوم، نيء، غير مطهي عضوي
العناصر داخل المكون
النيتروجين الكلي1.95 غرام بروتين12.1 غرام دهون12.1 غرام كاربوهيدرات39 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 322.18 السكريات17.9 غرام جلوكوز6.1 غرام سكر الفاكهة6.4 غرام سكروز5.4 غرام صوديوم1083 بوتاسيوم1177 كالسويم120 ماغنيسيوم47 فوسفور263 الحديد3.5 نحاس0.19 الزنك1.6 كلور1893 منجنيز0.91 تريبتوفان2.7 ثريونين0.05 غرام آيسولوسين0.08 غرام ليوسين0.08 غرام لايسين0.1 غرام ميثيونين0.02 غرام سيستين0.34 غرام الفينيل ألانين0.05 غرام التيروزين0.05 غرام فالين0.05 غرام أرجينين0.28 غرام هيستيدين0.03 غرام ألانين0.06 غرام حمض الأسبارتيك0.12 غرام حمض الغلوتاميك0.32 غرام الجلايسين0.08 غرام البرولين0.06 غرام سيرين0.06 غرام |
1 | فص |
|
بصل، نيء، غير مطهي عضوي
العناصر داخل المكون
النيتروجين الكلي1.95 غرام بروتين12.1 غرام دهون12.1 غرام كاربوهيدرات39 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 322.18 السكريات17.9 غرام جلوكوز6.1 غرام سكر الفاكهة6.4 غرام سكروز5.4 غرام صوديوم1083 بوتاسيوم1177 كالسويم120 ماغنيسيوم47 فوسفور263 الحديد3.5 نحاس0.19 الزنك1.6 كلور1893 منجنيز0.91 تريبتوفان2.7 ثريونين0.05 غرام آيسولوسين0.08 غرام ليوسين0.08 غرام لايسين0.1 غرام ميثيونين0.02 غرام سيستين0.34 غرام الفينيل ألانين0.05 غرام التيروزين0.05 غرام فالين0.05 غرام أرجينين0.28 غرام هيستيدين0.03 غرام ألانين0.06 غرام حمض الأسبارتيك0.12 غرام حمض الغلوتاميك0.32 غرام الجلايسين0.08 غرام البرولين0.06 غرام سيرين0.06 غرام |
0.5 | ملعقة صغيرة |
|
خل التفاح الطبيعي البكر المنكه بخلاصة قشور الرمان
العناصر داخل المكون
النيتروجين الكلي1.95 غرام بروتين12.1 غرام كاربوهيدرات39 غرام مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 322.18 السكريات17.9 غرام جلوكوز6.1 غرام سكر الفاكهة6.4 غرام صوديوم1083 بوتاسيوم1177 كالسويم120 ماغنيسيوم47 فوسفور263 الحديد3.5 نحاس0.19 الزنك1.6 كلور1893 منجنيز0.91 |
1 | ملعقة كبيرة |
|
سكر بني عضوي
العناصر داخل المكون
|
1 | ملعقة صغيرة |
|
شطة حارة
العناصر داخل المكون
|
0.5 | ملعقة صغيرة |
|
زنجبيل عضوي
العناصر داخل المكون
|
0.5 | ملعقة صغيرة |
|
مربى برقوق عضوي
العناصر داخل المكون
|
45 | غرام |
طريقة الطبخ
_ نضع قدر متوسط على نار هادئة، ونضيف المربى و الخل و السكر والبصل والشطة والثوم والزنجبيل.
_ نقلب ونترك المزيج على النار حتى يغلي.
_ نرفعه عن النار ونقدمه مع لفائف البيض والدجاج و شرائح اللحم.
الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة قشر الرمان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم ) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية
30
دقيقة
|
1
شخص
|
993
30
دقيقة
|
1
شخص
|
693
40
دقيقة
|
1
شخص
|
992